100% Whey Crush Pote 900g -Under Labz - Cocobear

Sobre o produto

Aquele shake de coco que parece sobremesa, mas encaixa direto no pós-treino. Cremoso, docinho na medida e com aquele gostinho de coisa boa — dá vontade de fazer todo dia. Proteína concentrada do soro do leite, 900g de pote pra render várias semanas de rotina. Dissolve fácil, versatilidade total: vai bem no liquidificador com leite gelado, na panqueca de domingo ou naquela receita de bolo de caneca pra matar a vontade sem sair do plano. As proteínas auxiliam na formação e manutenção dos músculos, sempre junto com treino e alimentação equilibrada.

Ficha

Como tomar

Dissolva 1 scoop (confira a medida no rótulo) em 200-300ml de água ou leite, bate no shaker ou bate no liquidificador com gelo pra ficar ainda mais cremoso. Confira sempre o rótulo para a dose e o modo de preparo recomendados pelo fabricante.

Benefícios

• Sabor Cocobear que lembra sobremesa e torna o shake um momento gostoso
• Auxiliam na formação e manutenção dos músculos (quando aliado a treino e dieta)
• Dissolve fácil e rende bem — pote de 900g pro dia a dia

Dicas de uso

• Shake pós-treino de musculação ou funcional, batido com leite gelado
• Panqueca de café da manhã no final de semana, com banana e pasta de amendoim
• Bolo de caneca no micro-ondas pra matar a vontade de doce à noite
• Mousse proteico na geladeira, batido com iogurte natural e congelado
• Vitamina pré-treino com frutas e aveia, pra quem treina de manhã cedo

Advertências e conservação

Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com condições de saúde específicas devem consultar médico ou nutricionista antes de usar. Conserve em local seco, fresco e ao abrigo da luz.

Receitas

Panquecas Proteicas de Chocolate e Coco

4 porções (8 panquecas) porções · Preparo 10 min · Cozimento 15 min

Panquecas fofinhas e chocolatudas que derretem na boca, com toque tropical de coco. Perfeitas para começar o dia com energia ou saciar aquela vontade de doce.

Ingredientes

• 2 scoops (60g) whey protein sabor chocolate e coco
• 2 unidades banana madura amassada
• 3 unidades ovos
• 1/2 xícara aveia em flocos finos
• 1/2 xícara leite vegetal ou integral
• 1 colher de chá fermento em pó
• 1 colher de chá essência de baunilha
• a gosto óleo de coco para untar
• 2 colheres de sopa coco ralado para decorar

Modo de preparo

1. Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo até formar um purê homogêneo.
2. Adicione os ovos e bata bem com um batedor de arame ou garfo até incorporar completamente.
3. Acrescente o whey protein, a aveia em flocos e o fermento em pó. Misture delicadamente.
4. Despeje o leite aos poucos, mexendo até obter uma massa cremosa e sem grumos. Adicione a essência de baunilha.
5. Deixe a massa descansar por 3 minutos para a aveia hidratar e o fermento ativar.
6. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo e unte levemente com óleo de coco.
7. Despeje 1/4 de xícara de massa na frigideira. Quando surgirem bolhas na superfície (cerca de 2 minutos), vire a panqueca.
8. Cozinhe por mais 1-2 minutos até dourar. Repita com o restante da massa.
9. Sirva as panquecas empilhadas, polvilhadas com coco ralado. Acompanhe com frutas frescas, mel ou pasta de amendoim.

Dica: Se a massa ficar muito espessa, adicione mais 1-2 colheres de leite. As panquecas podem ser congeladas entre camadas de papel manteiga por até 1 mês. Para reaquecer, use torradeira ou forno.

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